【癌症復健】新冠肺炎疫苗讓淋巴結腫脹怎麼辦？對癌友有影響嗎？

 

近期台灣陸續開放民眾登記施打疫苗，但對於癌友而言，除了擔心癌症病史是否會引起疫苗的加害，少數的朋友在接種疫苗後，出現被疫苗誘發的淋巴結腫脹（Vaccine-induced lymphadenopathy）——例如手臂打了疫苗，可能會引起腋下淋巴結腫脹，這件事安全嗎？

一般來說，這個副作用並非人人都會有，也不會對淋巴結有任何傷害，這些腫脹也可以透過簡單方式做舒緩，但是但是有時會引起腫痛而讓人注意、也容易聯想到是不是癌症正在潛伏中，究竟要如何判斷這個腫脹有沒有危急性？癌友如果遇到疫苗引起的淋巴結腫脹，又有什麼需要注意的地方呢？

【進修心得】癌症病人的生育保存！研習心得

「先治好癌症再談生小孩吧！命都快沒了，還擔心什麼小孩？」這是處於生育年齡的癌友耳裡，另一道艱難的人生選擇題。

雖然癌症復健領域與癌後生育議題並沒有直接關係，但在接觸年齡相仿的癌友時，越來越常聊到懷孕與育兒的生活，生育其實是諸多癌友們內心的一塊大石頭。

關注癌友生活希望的癌症希望基金會，此時推出了癌友生育健康諮詢平台，讓癌友們一步步透過現代生殖醫學的幫助實現生育存活計畫，當天由台灣生殖醫學會理事長黃富仁醫師主講的「罹癌與生育不可兼得？可以喔」，更是在現場鼓舞了眾多癌友的生育理想。

【癌症復健】放射治療做完後，一定要長久注意放射性纖維化的復健

「天氣一變冷，整塊肌肉都變得好緊好痛！」
「原本可以開口吃飯，但是現在怎麼覺得嘴巴綁綁的？（頭頸癌）」
「復健做的很好，但是最近胸口怎麼又漸漸緊痛起來了？（乳癌）」

許多接受過放射治療的癌症患者，在天冷時、或久未活動時，放療區域皮膚跟肌肉都會變得特別緊繃、疼痛、或是不利活動，這時候，您必須要認識放射性纖維化（radiation-induced fibrosis）是什麼！

【癌症復健】跟著「健口操」開始做頭頸癌術後復健

「健口操」是臺北市政府衛生局為了提升長者的口腔機能，與台灣口腔衛生學會合作設計出的居家簡易口腔機能保健操。

依據長者健康調查，年長者唾液分泌量減少而容易受口腔細菌侵襲、每日服藥量亦高達 6～12 種，因此透過關節運動、口腔動作、自我按摩、以及發音練習，除了能增進長者日常攝食表現與營養攝取，也能進一步預防窒息或吸入性肺炎的風險。

雖然健口操是為了高齡民眾設計，但這套健口操也能夠調整細節後應用在頭頸癌、口腔癌族群，今天梅根就從健口操來補充一些頭頸癌與口腔癌術後的復健方向，也提醒大家：這篇文章的內容以及健口操本身並不能取代癌友本身需要的復健介入，因此比起自學復健，還是要在醫師與語言治療師的指導下進行復健會更加完善！

【芳香療法】葡萄柚精油會造成藥物交互作用嗎？如何安全使用在慢性病長者身上呢？

中秋期間，大家非常重視「柚子與藥物不可併用」的消息，但平日更常見的葡萄柚，是無論何時都特別需要慎重注意藥物交互作用的對象啊！

在醫院看病拿藥，為了維護用藥安全，醫師或藥師都會提到「吃藥不可以喝葡萄柚汁」這件事，也有一些藥物的仿單上也會特別載明「不可與葡萄柚一起服用」！於是很多芳療玩家的共同問題就是：用藥期間，使用葡萄柚精油會是安全的嗎？

先說結論：葡萄柚精油並不會引起藥物交叉反應，但是對於有用藥習慣的長者或慢性病者，也需要用相對安全的方式慎用精油！今天最後也會透過南法芳療萃取藝術家－蕾朵（Ladrôme）所提供的葡萄柚精油，推薦幾則居家精油用法～

【個案記錄】我常被說上下半身比例不協調，都怪粗腳踝！

「我的腿很容易疲勞，就是漲漲腫腫的感覺。」

「靜脈曲張是不是像我這樣？但是沒有什麼血管出現，我就不懂了。」

「但是我一直覺得我的腿應該要是瘦的，因為跟上半身比照起來，有點粗對不對？」

下盤粗大使得全身不夠顯瘦，這是一個長腿正妹的煩惱。

【芳香療法】鼻塞難睡的幼兒，怎麼使用精油？

沒有比小朋友感冒鼻塞更搞死老木的事情。如果有，那就是感冒鼻塞之外還遲遲無法入睡。（崩潰啊RRRRR——）

「聽說 XXX 精油，好像對鼻塞很有用耶！」

「特別是 XXX 款，我用過超級好用！身邊媽媽們都狂推啊！」

香香的氣味搭配這種話，根本就是引人剁手花錢啊有沒有，不過在剁手之前，試問一下：自己對精油真的了解嗎？精油真的能夠直接使用在人體上嗎？

而且，大人們在玩賞的精油，小朋友適合使用嗎？

雖然精油應用在呼吸道上早就很普遍了，不過媽媽們哪有空研究這些東西呢XD 我們就藉由莉莉的經驗，抓住用油重點，一招收服大魔王！

【芳香療法】亂用精油，也可能會中毒的！

「事主就隔日飲幾滴寧神，持續三個月，幻覺亦於近期出現...」
「在半杯熱朱古力中滴入精油，在倒掉少許後，清楚看到發泡膠杯被蝕出一圈小洞。」
「...講到腫瘤，都會用到乳香，因為乳香可以減少細胞的毒性，吃一吃乳香，味道不是很好，可以裝膠囊...你看他腳整個被腐蝕，15天後，就完全好了。」

坊間有些業者聲稱自己的精油取得食品級認可、可供口服，或聲稱自家精油來源特殊、有別於一般專業領域所理解的精油，所以可以每天無限量使用，甚至可以用來吃！但精油既然是經過萃取的濃縮物質，怎麼可能沒有用量與禁忌的問題呢？

精油是可能會引發神經毒性、肝毒性、腎毒性的！

【淋巴引流】淋巴引流技術應用於整形術後恢復

面對急性組織損傷，徒手淋巴引流技術（Manual lymph drainage, MLD）既能夠幫助早期消腫，也能夠緩和疼痛，幫助患者度過難熬的恢復期。

可見若將 MLD 的專長結合到術後照顧，將會在組織、外觀、客戶舒適感上都有極佳幫助，而國際美容整形外科學會（International Society of Aesthetic Plastic Surgery, ISAPS）所出版的官方期刊－美容整形外科期刊（Aesthetic Plastic Surgery ）在 2002 年就分享了一則徒手淋巴引流在整形術後照護的良好經驗！

【淋巴引流】徒手淋巴引流的適用＆禁用對象

「趙醫師指著畫面解釋：『像這種圓滾滾的淋巴結，就是不正常的淋巴結。』李小姐驚訝地說：『可是，我已經去做淋巴排毒了，怎麼還會……』講到這裡，趙醫師大概曉得發生了什麼事，便淡淡地問：『所以，這段時間，妳都是去排毒囉？』」

「坊間美療中心的通淋巴技術，多缺乏醫學診斷，故建議大家只宜將之作為促進血液循環的按摩手法之一，不宜盡信其標榜的功效。」

淋巴引流是一門起源自醫學領域的專業，並非坊間單純的美容美體服務，更不是民眾誤傳的民間偏方！

【芳香療法】市面產品的精油濃度觀

「知名部落客推薦：這個產品便宜、裡面的精油成分很適合孕婦使用、而且精油濃度很高，有10％，平常我看到的產品濃度都只有個位數，所以買起來很值得喔！」

「現場銷售員推薦：這個舒壓精油所含的濃度高達30％，這樣比某某牌子同樣產品卻只含10％精油的效果還要強三倍哦！」

我們不應該隨性的決定精油用量，就像醫師會掌握每位患者的用藥量；若您平常不會隨便服藥，那麼也不應該隨性使用精油！