【芳香療法】恩典莊園（Grace Valley）單方精油、複方按摩油試用心得

我是職能治療師，同時也擁有國際芳療師文憑，我的工作足跡橫跨教學醫院、社區長照、甚至保健產業，在我的觀察中，每個群體除了必須的醫療之外，我發現大家不約而同的，更期盼身心舒適，芳香療法此時成為越來越多人的寄託。

芳療令人嚮往，卻也被認為是高價的奢侈品、效果過於浮誇、品質良莠不齊；儘管我已經使用精油多年，身邊許多有興趣的朋友們也時常向我打探芳療話題，但多數人仍感到距離而卻步。

在醫護朋友的結緣下，我認識了一個新創的親民品牌——恩典莊園（Grace Valley），除了創辦⼈之一也是醫療專業人士以外，據說這個品牌背後還有某歐洲大盤的原料商背景，所以可以以親民的價格提供給大家，甚⾄主打會員免費回充服務！

【芳香療法】柑橘類精油真的有紓壓神力嗎？嗅聞冥想探索柑橘氣味的愉悅秘密

說到「紓壓」的氣味，玫瑰也好、薰衣草也好、檀香也好，不論出身或氣味類型，往往在榜上有名的，總是少不了最家常的柑橘類氣味～

很多人都清楚嗅覺如何透過接觸氣味分子、產生神經刺激、傳遞訊號到腦部的邊緣系統，進而創造氣味的感受與解讀，因此在整合醫學中，氣味時常用來緩解壓力、降低疼痛、或是提升情緒。

柑橘類精油常常是開心的代表，但是攤開現有的柑橘氣味與情緒相關的研究，卻很意外的，沒有獲得一致性的正向結果！（什麼？）

【芳香療法】葡萄柚精油會造成藥物交互作用嗎？如何安全使用在慢性病長者身上呢？

中秋期間，大家非常重視「柚子與藥物不可併用」的消息，但平日更常見的葡萄柚，是無論何時都特別需要慎重注意藥物交互作用的對象啊！

在醫院看病拿藥，為了維護用藥安全，醫師或藥師都會提到「吃藥不可以喝葡萄柚汁」這件事，也有一些藥物的仿單上也會特別載明「不可與葡萄柚一起服用」！於是很多芳療玩家的共同問題就是：用藥期間，使用葡萄柚精油會是安全的嗎？

先說結論：葡萄柚精油並不會引起藥物交叉反應，但是對於有用藥習慣的長者或慢性病者，也需要用相對安全的方式慎用精油！今天最後也會透過南法芳療萃取藝術家－蕾朵（Ladrôme）所提供的葡萄柚精油，推薦幾則居家精油用法～

【芳香療法】閱讀精油資訊，請一定要配「拉丁學名」！

IFA 的學科大考在前幾天如火如荼的進行，全台灣的芳療學子們終於可以鬆口氣了，畢竟考官特地飛來台灣主持一年一度的 IFA 考試，落榜就只能隔年再來；而所有學科術科裏面最讓人煩惱的，就是所有作答提到的精油、植物油、純露，都被要求寫出拉丁學名。

😢「IFA 考試好麻煩，所有單方都要寫拉丁學名耶！」
😠「別的認證考試都不用，為什麼 IFA 就這麼麻煩？」
😫「學芳療只要懂哪隻精油怎麼用，不就夠了嗎？」

很多剛開始學習芳療的新手，免不了有這些抱怨⋯但是梅根從芳療小白、學員、考生、消費者、到成為芳療資訊的傳播者，我認為拉丁學名是芳療資訊的根本。

即使你沒有需要考試，凡事想深入學習芳療的人，我也強烈建議務必要開始熟讀拉丁學名！這不只是為了讓妳的芳療能夠合理有效地使用，更重要的是維護安全！

【服務記錄】你今天有 Freestyle 嗎？調個精油噴霧吧！

「真的是非常感恩有這次的調香機會，除了能讓自己回家得到絕對的放鬆、睡覺時得到深沉的安眠外，還有一個意料之外的是，發現原來精油並不是只有香氣讓人開心，每種不同的精油其實有不同的效用，讓我在聞到香氣的同時，心靈跟著安定下來...」

「對於工作需要長期接觸人群、吵雜聲響及不停動腦說話的我來說，放鬆了身體，也放開了心靈累積的疲勞！」

終於到了朋友的工作淡季，與梅根相約調香了！

飛是日夜顛倒的駐唱歌手，假日也不得閒地接活動邀約，還有配合簽約直播，所以睡眠品質特別差；在大半夜下工後，最期待的，就是大門後屬於「家」的味道。

【芳香療法】直銷精油品牌即將邁入醫事人員繼續教育系統？

【醫事人員如果接受了具有直銷色彩的繼續教育課程，將會如何？】

昨天在一門結合物理治療、肌筋膜放鬆術、精油應用（康復理療？）的醫事人員繼續教育積分課程招生文中，我在講師簡介中留意到一則背景——「德國 TÜV 精油治療師」。

先講結論：

「從多特瑞精油起源的現代精油協會，可以頒發德國萊茵 TÜV 精油理療師證照，是因為中國友會與德國萊茵合作，建立門檻較低的發照制度；因此這一連串相對速成的發照制度，可說是自行培育後頒發認證、與 CPTG 精油認證一樣是球員兼裁判的邏輯，能夠快速建立精油產品與背書人士的專業權威感。」（註：圖像思考者，可參考我在內文最後放的一張關係圖！）

擔心的是什麼呢？在這個初次看到「台灣醫事人員繼續教育積分課程竟然有開精油相關的主題」的當下，表示這堂課很有可能是在場諸多醫護人員的精油啟蒙課，如果直到現場聽課才發現授課內容偏離正確觀念，那麼可能就為時已晚了⋯⋯

【芳香療法】亂用精油，也可能會中毒的！

「事主就隔日飲幾滴寧神，持續三個月，幻覺亦於近期出現...」
「在半杯熱朱古力中滴入精油，在倒掉少許後，清楚看到發泡膠杯被蝕出一圈小洞。」
「...講到腫瘤，都會用到乳香，因為乳香可以減少細胞的毒性，吃一吃乳香，味道不是很好，可以裝膠囊...你看他腳整個被腐蝕，15天後，就完全好了。」

坊間有些業者聲稱自己的精油取得食品級認可、可供口服，或聲稱自家精油來源特殊、有別於一般專業領域所理解的精油，所以可以每天無限量使用，甚至可以用來吃！但精油既然是經過萃取的濃縮物質，怎麼可能沒有用量與禁忌的問題呢？

精油是可能會引發神經毒性、肝毒性、腎毒性的！

【芳香療法】不懂成分怎麼辦？芳療師告訴您：商人的標籤小心機！

「我買的這瓶精油到底好不好？」

買了這麼多精油，您究竟有沒有仔細看過標籤呢？就算標籤的字密密麻麻，但是在結賬前，一定要看清楚產品名稱！因為這家精油到底好不好？其實在產品標籤文字上，立馬就洩題！

如果您喜歡香氣，也買過香氛相關產品，但：

• 沒有芳療學科基礎背景 
• 看不懂英文，但中文沒問題XD 
• 不曾聽過精油，但曾被人或被常去的 Spa 館推薦而買了精油 
• 或是因各種理由買了精油，但內心仍懷著小小的不安 

此篇文章就是告訴您：怎麼從產品外觀上做簡易區辨，看幾個簡單標示就能排除專業度不足的市售精油！

【芳香療法】寫給曾被他人推銷「口服精油」的您

「要遵守醫師指示用藥！」如果這件事情是對的，那麼精油能夠隨便喝嗎？

「每種精油的功能都不同，要找專人來教！」如果這件事情是對的，那麼會有「治百病」、「喝這個就對了」的精油嗎？

「不是每種精油能純油直接擦皮膚！」如果這件事情是對的，那麼為什麼還有人口服純精油呢？

【為什麼我要特別寫這篇文】

現在有很多未經完整芳療訓練、或是自認芳療知識已訓練足夠的精油銷售者，會以「精油可以吃」這件事情來銷售精油，而且這類訊息大多來自於海外精油直銷商。

這些商人實際上未必接受過認證訓練，即使可以出示訓練證明，內行人們可以明辨出來這些證明到底有幾分力量；甚至在直銷商出版的書籍中，也特意列出幾位具有國際芳療師資格的直銷夥伴，藉此營造出直銷精油的專業說服力（民眾們哪會知道裝睡的人叫不醒呢？），然而，他們始終沒有在販售的同時，對口服提出「排毒」、「保健」、「補充能量」、「我吃過很有效」之外的合理解釋。

【芳香療法】尤加利精油驅塵蟎，是真的嗎？

如果沒有看過相關消息，請參考這篇網路文章、這篇網路新聞、這篇專文、還有網路上流傳的這篇那篇這篇那篇....

如果尤加利油真的有效，那麼為什麼沒有商家清楚說明研究到底使用什麼來源的精油？要怎麼用？用多少？

雖然這新聞距今約有一年半，但這些不夠詳盡的訊息持續的放在網路上，造成人云亦云的記者、商家、以及芳療師，現在還是有好幾位看到尤加利精油推銷廣告而詢問我這件事情。今天就針對尤加利精油與塵蟎，細說植物種類、標籤品名、還有精油使用方式的觀念！

【芳香療法】市面產品的精油濃度觀

「知名部落客推薦：這個產品便宜、裡面的精油成分很適合孕婦使用、而且精油濃度很高，有10％，平常我看到的產品濃度都只有個位數，所以買起來很值得喔！」

「現場銷售員推薦：這個舒壓精油所含的濃度高達30％，這樣比某某牌子同樣產品卻只含10％精油的效果還要強三倍哦！」

我們不應該隨性的決定精油用量，就像醫師會掌握每位患者的用藥量；若您平常不會隨便服藥，那麼也不應該隨性使用精油！