【淋巴引流】一般水腫（Pheriperal edema, 週邊水腫）＆淋巴水腫（Lymphedema）的機轉差異

（註明：這篇文章所提及的水腫，以肢體水腫為主，與器官水腫（如肺水腫、肝水腫等等狀況）較無相關。）

「癌症治好之後，從現在起我要多多研究水腫，才能改善淋巴水腫！」（咦？）

「醫生說我就是沒有常常把手抬高，所以才會發生淋巴水腫的！」（咦？）

「既然我的水腫是因為淋巴不通，就趁優惠多去做做淋巴排毒吧！」（咦？）

等一下，這兩個水腫差很多啊！

坊間的資訊，往往只有「水腫／退腫」兩個字（如：喝ＸＸ茶就能消水腫、練氣功消水腫...），或是把很多資訊都套上「淋巴」（如：彈跳床增加淋巴運作、輕壓淋巴就能瘦臉...），殊不知這些只是一招半式，未必真的提供您對症下藥的資訊。

這篇文章將引用教學影片、還有自製對照圖，分辨出一般水腫與淋巴水腫的差別。

【淋巴引流】癌症術後淋巴水腫，下肢自我引流（Self－MLD）示範

「淋巴結摘除後，我還能夠運動嗎？過去我常做的瑜伽、慢跑、游泳...這些事情，會不會動了一下腳就腫？」

「腿好像越來越脹、越來越重，感覺好可怕！不早點消腫的話就會變成大象腿了，但是又要怎麼消腫呢？」

「醫生只說要小心預防淋巴水腫，可是沒有說腿腫的時候到底該怎麼辦，只說要穿壓力襪，只能這樣做嗎？」

有任何狀況當然是要先求診，但是狀況發作的當下，哪有辦法隨時去掛號看醫生呢？先學習自我引流的技術，就能夠幫助自己應付突發的水腫相關問題。

【資訊】當月份可預約時間列表

當月份可預約時間列表＆動態公告

週一在中和，週二～日在中山，總之七月是個很平淡的月份哈哈，有習慣的時段都歡迎隨時請我保留時間給您^^

【個案記錄】水腫不一定要看起來腫，酸脹麻痛或血管明顯，都暗示循環不良

「白天雖然看不出來，但是其實我睡覺時不墊枕頭的話，就會腿痠到沒辦法睡！」

「雖然我有跑步的習慣，甚至去跑馬拉松，但是因為靜脈曲張，我都不敢再跑久了⋯」

經過實地淋巴引流、充分配合運動、學習自我引流，立即就能讓自己的雙腿脫胎換骨！

【水腫不一定要真的「腫」，有痠痛麻不適都暗示靜脈功能不全】

Christine 一直以來都是苗條女孩兒，印象中還在學生時代的她，有著一雙可以輕鬆駕馭貼身色褲或窄裙的鉛筆腿，畢業後開始從事久站的服務業，才讓人明白，原來與水腫看似八竿子打不著的她，也有常年靜脈曲張的困擾⋯⋯

【淋巴水腫】淋巴結摘除後可以泡溫泉嗎？會不會腫起來？

摘掉淋巴結的那一天，註定要跟最愛的溫泉分手了嗎？

「不行！絕對不能泡！泡了就會淋巴水腫回不去了！」
「回診的時候醫生說半年後才能泡。」

「我的護理師／個管師說只要把手抬高不要泡到水，那就可以泡哦！」

每個人的病情程度不同，真的可以聽從單一答案嗎？

【淋巴引流】癌症術後淋巴水腫，上肢自我引流（Self－MLD）示範

「我的手沒有出現水腫，那麼搭飛機還要戴壓力袖套嗎？醫生說可以不用戴，但是如果發生水腫了，那麼應該怎麼辦？」

「有時候手好像會脹賬、重重的，感覺好可怕！不早點消腫的話就會變成大象手了，但是又要怎麼消腫呢？」

「醫生只說要小心預防淋巴水腫，可是沒有說手水腫的時候到底該怎麼辦，遇到突發狀況該怎麼處理？」

有任何狀況當然是要先求診，但是狀況發作的當下，哪有辦法隨時去掛號看醫生呢？先學習自我引流的技術，就能夠幫助自己應付突發的水腫相關問題。

【個案記錄】引流腿部水腫，瞬間消瘦！走路竟然會掉鞋！

「我就是下肢水腫很嚴重，每天到下午會覺得腳很腫漲，鞋子會差到一號！」

「若是坐長途飛機或是巴士，會覺得腳快斷了的感覺⋯⋯><」

【到了下午或晚上，腿就變腫了？】

Eva 的身形雖然嬌小，腹部還隱約可見鍛鍊後的肌肉線條，但是一雙沈重的水腫雙腿，總讓她不知道該如何是好⋯⋯