【個案記錄】水腫不一定要看起來腫，酸脹麻痛或血管明顯，都暗示循環不良

「白天雖然看不出來，但是其實我睡覺時不墊枕頭的話，就會腿痠到沒辦法睡！」

「雖然我有跑步的習慣，甚至去跑馬拉松，但是因為靜脈曲張，我都不敢再跑久了⋯」

經過實地淋巴引流、充分配合運動、學習自我引流，立即就能讓自己的雙腿脫胎換骨！

【水腫不一定要真的「腫」，有痠痛麻不適都暗示靜脈功能不全】

Christine 一直以來都是苗條女孩兒，印象中還在學生時代的她，有著一雙可以輕鬆駕馭貼身色褲或窄裙的鉛筆腿，畢業後開始從事久站的服務業，才讓人明白，原來與水腫看似八竿子打不著的她，也有常年靜脈曲張的困擾⋯⋯

【淋巴水腫】淋巴結摘除後可以泡溫泉嗎？會不會腫起來？

摘掉淋巴結的那一天，註定要跟最愛的溫泉分手了嗎？

「不行！絕對不能泡！泡了就會淋巴水腫回不去了！」
「回診的時候醫生說半年後才能泡。」

「我的護理師／個管師說只要把手抬高不要泡到水，那就可以泡哦！」

每個人的病情程度不同，真的可以聽從單一答案嗎？

【淋巴引流】癌症術後淋巴水腫，上肢自我引流（Self－MLD）示範

「我的手沒有出現水腫，那麼搭飛機還要戴壓力袖套嗎？醫生說可以不用戴，但是如果發生水腫了，那麼應該怎麼辦？」

「有時候手好像會脹賬、重重的，感覺好可怕！不早點消腫的話就會變成大象手了，但是又要怎麼消腫呢？」

「醫生只說要小心預防淋巴水腫，可是沒有說手水腫的時候到底該怎麼辦，遇到突發狀況該怎麼處理？」

有任何狀況當然是要先求診，但是狀況發作的當下，哪有辦法隨時去掛號看醫生呢？先學習自我引流的技術，就能夠幫助自己應付突發的水腫相關問題。

【個案記錄】引流腿部水腫，瞬間消瘦！走路竟然會掉鞋！

「我就是下肢水腫很嚴重，每天到下午會覺得腳很腫漲，鞋子會差到一號！」

「若是坐長途飛機或是巴士，會覺得腳快斷了的感覺⋯⋯><」

【到了下午或晚上，腿就變腫了？】

Eva 的身形雖然嬌小，腹部還隱約可見鍛鍊後的肌肉線條，但是一雙沈重的水腫雙腿，總讓她不知道該如何是好⋯⋯

【芳香療法】精油直銷商 Young Living 是一場芳療騙局？

不久前，許多芳療社團盛傳一個完整介紹 Young Living 公司、以及創辦人 Gary Young 背景的專門網站，揭爆這全美最暢銷的精油品牌之一，其實是構築在完全外行的芳療知識體上，一則商業謊言。

相信有些芳友已經看過這個網站了，但因為資訊太驚人，梅根特別花了一些時間了解撰文者——美國紐約執業家醫科醫師 Eva F. Briggs 本人與她所撰寫的原文資料，釐清這些資訊的中心思想。

【服務記錄】你今天有 Freestyle 嗎？調個精油噴霧吧！

「真的是非常感恩有這次的調香機會，除了能讓自己回家得到絕對的放鬆、睡覺時得到深沉的安眠外，還有一個意料之外的是，發現原來精油並不是只有香氣讓人開心，每種不同的精油其實有不同的效用，讓我在聞到香氣的同時，心靈跟著安定下來...」

「對於工作需要長期接觸人群、吵雜聲響及不停動腦說話的我來說，放鬆了身體，也放開了心靈累積的疲勞！」

終於到了朋友的工作淡季，與梅根相約調香了！

飛是日夜顛倒的駐唱歌手，假日也不得閒地接活動邀約，還有配合簽約直播，所以睡眠品質特別差；在大半夜下工後，最期待的，就是大門後屬於「家」的味道。

【個案記錄】前十字韌帶術後72小時立即消腫，醫師也驚呆了！

• 「我開前十字韌帶，想加速恢復，醫師說關節不限制，只要不痛。」
• 「本來走路不是什麼問題，雖然不能彎⋯⋯但昨天不知道怎麼了，走路突然覺得關節內很腫脹，不是很舒服⋯⋯」

如果這是您的家人朋友，絕大部分的人第一秒應該會沒好氣地回說：那你就乖乖休息不要給我亂走吧（喂），而若術後恢復的需求發生在分秒必爭、不進則退的職業運動領域更甚至是近年來連續出場國內外級賽事、戰績斐然、正直巔峰的職業綜合格鬥選手，任何一點的肢體問題，都將是影響比賽成績的關鍵！

徒手淋巴引流技術，到底能怎麼幫助運動員、以及剛手術完的傷患呢？

【芳香療法】直銷精油品牌即將邁入醫事人員繼續教育系統？

【醫事人員如果接受了具有直銷色彩的繼續教育課程，將會如何？】

昨天在一門結合物理治療、肌筋膜放鬆術、精油應用（康復理療？）的醫事人員繼續教育積分課程招生文中，我在講師簡介中留意到一則背景——「德國 TÜV 精油治療師」。

先講結論：

「從多特瑞精油起源的現代精油協會，可以頒發德國萊茵 TÜV 精油理療師證照，是因為中國友會與德國萊茵合作，建立門檻較低的發照制度；因此這一連串相對速成的發照制度，可說是自行培育後頒發認證、與 CPTG 精油認證一樣是球員兼裁判的邏輯，能夠快速建立精油產品與背書人士的專業權威感。」（註：圖像思考者，可參考我在內文最後放的一張關係圖！）

擔心的是什麼呢？在這個初次看到「台灣醫事人員繼續教育積分課程竟然有開精油相關的主題」的當下，表示這堂課很有可能是在場諸多醫護人員的精油啟蒙課，如果直到現場聽課才發現授課內容偏離正確觀念，那麼可能就為時已晚了⋯⋯

【個案記錄】罕見脂肪水腫！淋巴引流加速排除

在亞洲區，人們對於「脂肪水腫（Lipedema）」的意識並不普及，甚至在診療時也時常將脂肪水腫僅看作是普通的肥胖（Obesity）。

Maria 在數年前開始察覺到上臂與肩胛周圍「肉突然變多了」「穿衣服變卡了」，一開始，她只是覺得自己變胖，也開始努力運動與調整飲食；雖然當時的「贅肉」少了一些，看起來是減肥頗有成效，殊不知後續兩、三年，脂肪卻是反反覆覆地多了又少、少了又多，而且完全不曉得這些脂肪是怎麼來的。

來自美國的 Maria，她身上的「脂肪水腫」是在亞洲相當罕見、也是目前醫療界尚待重視的病症！

【芳香療法】亂用精油，也可能會中毒的！

「事主就隔日飲幾滴寧神，持續三個月，幻覺亦於近期出現...」
「在半杯熱朱古力中滴入精油，在倒掉少許後，清楚看到發泡膠杯被蝕出一圈小洞。」
「...講到腫瘤，都會用到乳香，因為乳香可以減少細胞的毒性，吃一吃乳香，味道不是很好，可以裝膠囊...你看他腳整個被腐蝕，15天後，就完全好了。」

坊間有些業者聲稱自己的精油取得食品級認可、可供口服，或聲稱自家精油來源特殊、有別於一般專業領域所理解的精油，所以可以每天無限量使用，甚至可以用來吃！但精油既然是經過萃取的濃縮物質，怎麼可能沒有用量與禁忌的問題呢？

精油是可能會引發神經毒性、肝毒性、腎毒性的！

【個案記錄】同一條牛仔褲，引流過後穿起來像大了一號？

「我去做經絡按摩時，師傅也說我的水腫很明顯，雖然他按完後讓我覺得有效果，但是按摩過程很痛，讓我想要再預約的時候總是很猶豫，所以也沒有去按過幾次。」

「做完淋巴引流，我才體驗到原來上廁所是『是可以被外力給驅動的』！到一半的時候我就開始有尿意，結束後立馬跳下床準備穿好衣服跑廁所，沒想到貼身的牛仔褲穿起來鬆了！」

【芳香療法】不懂成分怎麼辦？芳療師告訴您：商人的標籤小心機！

「我買的這瓶精油到底好不好？」

買了這麼多精油，您究竟有沒有仔細看過標籤呢？就算標籤的字密密麻麻，但是在結賬前，一定要看清楚產品名稱！因為這家精油到底好不好？其實在產品標籤文字上，立馬就洩題！

如果您喜歡香氣，也買過香氛相關產品，但：

• 沒有芳療學科基礎背景 
• 看不懂英文，但中文沒問題XD 
• 不曾聽過精油，但曾被人或被常去的 Spa 館推薦而買了精油 
• 或是因各種理由買了精油，但內心仍懷著小小的不安 

此篇文章就是告訴您：怎麼從產品外觀上做簡易區辨，看幾個簡單標示就能排除專業度不足的市售精油！