很多朋友都會自己有按摩的習慣，但一問之下，才發現大家對於按摩的方向，往往有分歧的意見。
離心派：「消水腫要從臀部一路推到腳趾頭出去，才可以釋放淤塞的氣！」
重點派：「我的蘿蔔腿很嚴重，所以我都很勤勞的幫左右腳刮痧！」
經絡派：「膽經一定要鬆開！不通就不會消腫！」
向心派：「就是為了不要讓末梢水腫，才要把水往身體中央推呀！」
要消除水腫，到底是往內按摩還是往外按摩呢？只要認識血液循環與淋巴循環的方向，就會知道要怎麼做了！
【淋巴循環與血液循環的分合】
淋巴管遍及身體各處，包括肌肉、關節、皮膚都有表面／筋膜外淋巴管（Superficial／Epifascial lymph vessel），而體內深層的組織與器官，也有淋巴管分佈其中；身體各處的淋巴管使淋巴得以從週邊依循著單行道般的管路，回流到心臟。
此時熟悉解剖學的朋友就會問到：血管跟淋巴管明明就是不同管線，到底路徑是怎麼劃分的呢？
我們很清楚：身體的循環是以動脈 → 微血管 → 靜脈的順序完成的。其中「微血管」這一站，是體內的組織進行物質交換之時，而淋巴管將在此開始參與體內的循環工作。
至於血液循環與淋巴循環如何區別？在上圖左側就能觀察到：淋巴管與靜脈的方向是相同的，皆是從微血管網處出發、最後回流到心臟。也就是說：身體的循環功能，從微血管處分道揚鑣；動脈將血液帶向全身各組織處，而當組織與微血管網完成物質交換後，會分別透過靜脈與淋巴管回流，兩者至心臟前才會合，一同流入心臟。
身體的淋巴循環，將由上圖所示，會分別匯集成兩條主要的大淋巴管——右淋巴總管與胸管，再注入右／左鎖骨下靜脈後，統一由上腔靜脈回到右心房中。其詳細分佈如下：
- 右淋巴總管（Right Lymphatic Duct）的掌管範圍：
將身體右上半側的淋巴匯入右鎖骨下靜脈，包括頭部／胸部右側、以及右手臂。 - 胸管（Thoracic Dust）的掌管範圍
將身體右上半側以外部位的淋巴匯入左鎖骨下靜脈，包括頭部／胸部左側、左手臂、腹部、雙側下肢。
從以上的循環路徑說明，我們就能知道——淋巴循環的路徑應是要往心臟方向回流！這個觀念也是手淋巴引流技術的原理所在！而若僅是採局部的按摩，例如針對單一部位（如小腿肚、股四頭肌...）做刮痧，或只針對特定某穴位做指壓，如此局部的處理將難以展現整體的引流效果，當然，按摩力道也會是引流有效與否的關鍵喔！
【淋巴管內的瓣膜，也能幫忙指引方向】
我們現在知道了——淋巴管與靜脈肩負著相當重要的「回流」功能！但是由末梢往身體中央回流的過程並不如中央往末梢容易，因此，淋巴管與靜脈的管腔內具有瓣膜，如此將可預防物質回流，確保管腔內的物質順利前行。
上圖是淋巴結的切面，但是也可以看到傳入淋巴管（Afferent lymphatic vessel）與傳出淋巴管（Efferent lymphatic vessel）的管腔內，也有瓣膜（Valve）的構造在其中。其實心臟內也有許多瓣膜，包括心房與心室之間的房室瓣、以及心室與動脈的半月瓣。
內凹狀的瓣膜是造物者的巧思，體液向前順流時，瓣膜不會限制其流動，但若體液逆流，那麼瓣膜內凹處將會順勢彙集體液，膨脹的瓣膜將會關閉通道，阻止體液逆向通行。
可見得，淋巴循環與靜脈循環的分佈，自然就有其循環方向的意義，同時管腔內的瓣膜更確保物質循環方向正確，如此一來，人體才能夠每日運行著平均高達 2～4 公升的淋巴流量！
【徒手淋巴引流不是單純的按摩，需要依循路徑來施作！】
徒手淋巴引流的技術，正是依循著全身淋巴循環的路徑而設計的！
不論今天個案需要接受任何部位的引流，我們都會以頸部引流手法開始今天的療程，別忘了～左右兩側的淋巴循環，都將會彙集到左右兩側鎖骨下靜脈，一同透過上腔靜脈回到右心室；另一方面，頸部也是聚集最多淋巴結的地方。
至於其他部位的引流，我們都會從肢體近端（Proximal）開始施作，再慢慢延伸到肢體遠端（Distal），而不同局部也將會有符合其解剖學原則的引流技術！
若想尋找徒手淋巴引流服務，務必要邀請專業訓練出身的淋巴引流治療師來進行 MLD 的評估、服務計劃、以及其他需為您確保的安全狀況，貼身設計服務項目，才是既安全又有效率的選擇！
