【淋巴引流】按摩消水腫，到底要往哪個方向？

很多朋友都會自己有按摩的習慣，但一問之下，才發現大家對於按摩的方向，往往有分歧的意見。

離心派：「消水腫要從臀部一路推到腳趾頭出去，才可以釋放淤塞的氣！」
重點派：「我的蘿蔔腿很嚴重，所以我都很勤勞的幫左右腳刮痧！」
經絡派：「膽經一定要鬆開！不通就不會消腫！」
向心派：「就是為了不要讓末梢水腫，才要把水往身體中央推呀！」

要消除水腫，到底是往內按摩還是往外按摩呢？只要認識血液循環與淋巴循環的方向，就會知道要怎麼做了！

【淋巴引流】淋巴引流技術應用於整形術後恢復

面對急性組織損傷，徒手淋巴引流技術（Manual lymph drainage, MLD）既能夠幫助早期消腫，也能夠緩和疼痛，幫助患者度過難熬的恢復期。

可見若將 MLD 的專長結合到術後照顧，將會在組織、外觀、客戶舒適感上都有極佳幫助，而國際美容整形外科學會（International Society of Aesthetic Plastic Surgery, ISAPS）所出版的官方期刊－美容整形外科期刊（Aesthetic Plastic Surgery ）在 2002 年就分享了一則徒手淋巴引流在整形術後照護的良好經驗！

【淋巴引流】徒手淋巴引流的適用＆禁用對象

「趙醫師指著畫面解釋：『像這種圓滾滾的淋巴結，就是不正常的淋巴結。』李小姐驚訝地說：『可是，我已經去做淋巴排毒了，怎麼還會……』講到這裡，趙醫師大概曉得發生了什麼事，便淡淡地問：『所以，這段時間，妳都是去排毒囉？』」

「坊間美療中心的通淋巴技術，多缺乏醫學診斷，故建議大家只宜將之作為促進血液循環的按摩手法之一，不宜盡信其標榜的功效。」

淋巴引流是一門起源自醫學領域的專業，並非坊間單純的美容美體服務，更不是民眾誤傳的民間偏方！

【芳香療法】寫給曾被他人推銷「口服精油」的您

「要遵守醫師指示用藥！」如果這件事情是對的，那麼精油能夠隨便喝嗎？

「每種精油的功能都不同，要找專人來教！」如果這件事情是對的，那麼會有「治百病」、「喝這個就對了」的精油嗎？

「不是每種精油能純油直接擦皮膚！」如果這件事情是對的，那麼為什麼還有人口服純精油呢？

【為什麼我要特別寫這篇文】

現在有很多未經完整芳療訓練、或是自認芳療知識已訓練足夠的精油銷售者，會以「精油可以吃」這件事情來銷售精油，而且這類訊息大多來自於海外精油直銷商。

這些商人實際上未必接受過認證訓練，即使可以出示訓練證明，內行人們可以明辨出來這些證明到底有幾分力量；甚至在直銷商出版的書籍中，也特意列出幾位具有國際芳療師資格的直銷夥伴，藉此營造出直銷精油的專業說服力（民眾們哪會知道裝睡的人叫不醒呢？），然而，他們始終沒有在販售的同時，對口服提出「排毒」、「保健」、「補充能量」、「我吃過很有效」之外的合理解釋。

【芳香療法】尤加利精油驅塵蟎，是真的嗎？

如果沒有看過相關消息，請參考這篇網路文章、這篇網路新聞、這篇專文、還有網路上流傳的這篇那篇這篇那篇....

如果尤加利油真的有效，那麼為什麼沒有商家清楚說明研究到底使用什麼來源的精油？要怎麼用？用多少？

雖然這新聞距今約有一年半，但這些不夠詳盡的訊息持續的放在網路上，造成人云亦云的記者、商家、以及芳療師，現在還是有好幾位看到尤加利精油推銷廣告而詢問我這件事情。今天就針對尤加利精油與塵蟎，細說植物種類、標籤品名、還有精油使用方式的觀念！

【淋巴引流】徒手淋巴引流的原理




「我特地去做了淋巴排毒，怎麼病都沒有好？」



「刮痧出來的顏色這麼深，就知道你身體積了很多毒素沒有排，平常要多刮才能通淋巴！」



「電視上的ＸＸ老師說要這樣按摩穴位，就可以刺激淋巴，幫助減肥！」



請注意：這些例子，並非正統徒手淋巴引流（Manual Lymph Drainage, MLD）的觀念！徒手淋巴引流是一門專業徒手技術！不是身體按摩，更不是傳說中的排毒！




【淋巴引流】淋巴引流並不是坊間的淋巴按摩，不會痛也不該會痛。

「趙醫師指著畫面解釋：『像這種圓滾滾的淋巴結，就是不正常的淋巴結。』李小姐驚訝地說：『可是，我已經去做淋巴排毒了，怎麼還會……』講到這裡，趙醫師大概曉得發生了什麼事，便淡淡地問：『所以，這段時間，妳都是去排毒囉？』」

坊間一堆斗大的「淋巴排毒」、「淋巴按摩」、「通淋巴」等等招牌字眼，而這些從業者們時常運用「深壓、搓揉」的手法服務客人⋯⋯

「要按的夠深才會按到淋巴，會痛是一定的，忍一忍就好了！」

「痛則不通啊！你這裡就是不通嘛！我壓這麼輕你就痛了，你看這裡塞的有多嚴重啊！」

您也認為腋下或腿側被按得哇哇叫，是正確的嗎？

【芳香療法】市面產品的精油濃度觀

「知名部落客推薦：這個產品便宜、裡面的精油成分很適合孕婦使用、而且精油濃度很高，有10％，平常我看到的產品濃度都只有個位數，所以買起來很值得喔！」

「現場銷售員推薦：這個舒壓精油所含的濃度高達30％，這樣比某某牌子同樣產品卻只含10％精油的效果還要強三倍哦！」

我們不應該隨性的決定精油用量，就像醫師會掌握每位患者的用藥量；若您平常不會隨便服藥，那麼也不應該隨性使用精油！