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2018年6月4日 星期一

【整合退腫】什麼人適合/不適合穿水腫用途的壓力衣物?




天氣冷下來,梅根終於可以像這樣邊上班邊試穿彈性襪了!

說到襪子,大家是否選擇(O)由專業人士評估後建議的醫療級壓力襪,而不是(X)一般藥妝店販售的襪子呢?


這是因為並不是所有人都適合使用壓力襪,如果錯誤使用,可能會造成穿戴局部過大的壓力,也可能會造成身體機能的負荷。

2018年5月15日 星期二

【淋巴水腫】淋巴水腫是發炎的高危險群!談談炎症的預防與應對




「我也沒有做什麼事情,關節就自己痛起來了...」
「我心想放著休息自然就會好,但是似乎沒有改善><」
「腿很不舒服,只能放棄綁繃帶,這樣下去水腫該怎麼辦呢?」

是的,淋巴水腫肢體很容易自己就發炎起來,特別是清明過後天氣開始熱起來,皮膚耐不住高溫襲擊、黏膩的觸感更增加了清潔的困難,退腫之路走在亞洲的夏天陽光下備感艱辛啊啊啊啊~(治療師們一片哀嚎)

在最近兩個月內,我在不同的水腫朋友身上收集到了丹毒(Erysipelas)、蜂窩性組織炎(Cellulitis)、淋巴管炎(Lymphangitis)的經驗 Orz,於是當梅根前幾天再次收到另一位患者不明原因膝蓋痛的求救訊息,我想必須要請各位拉起夏天的警報了。

2018年4月30日 星期一

【淋巴引流】淋巴水腫壓力衣物,一定要量身訂做嗎?



Q:「我下個月要出國,可以推薦我哪一家量身訂作的袖套比較好嗎?」

A:「親愛的,並不是說訂製的就絕對比現成好;妳要關心的重點還是在『我需要第幾級、長度到哪裡』的袖套。」

先說結論:如果廠商可以用機器製作一體成型的產品、並且可以明定是第一/二/三級壓力者,材質合宜不會摩擦皮膚、且具彈性可供肌肉活動,那就可以考慮使用。

但是訂製的商品,往往價格與製作所需工時也會隨之升高呢,這到底要怎麼取捨?梅根藉由與一位來臺出差的德國患者經驗,來談談訂製(Custom)與現成(Ready-made)壓力衣物的差異吧!

2018年3月31日 星期六

【個案記錄】我常被說上下半身比例不協調,都怪粗腳踝!



「我的腿很容易疲勞,就是漲漲腫腫的感覺。」

「靜脈曲張是不是像我這樣?但是沒有什麼血管出現,我就不懂了。」

「但是我一直覺得我的腿應該要是瘦的,因為跟上半身比照起來,有點粗對不對?」

下盤粗大使得全身不夠顯瘦,這是一個長腿正妹的煩惱。

2018年2月21日 星期三

【芳香療法】鼻塞難睡的幼兒,怎麼使用精油?




沒有比小朋友感冒鼻塞更搞死老木的事情。如果有,那就是感冒鼻塞之外還遲遲無法入睡。(崩潰啊RRRRR——)

「聽說 XXX 精油,好像對鼻塞很有用耶!」

「特別是 XXX 款,我用過超級好用!身邊媽媽們都狂推啊!」

香香的氣味搭配這種話,根本就是引人剁手花錢啊有沒有,不過在剁手之前,試問一下:自己對精油真的了解嗎?精油真的能夠直接使用在人體上嗎?

而且,大人們在玩賞的精油,小朋友適合使用嗎

雖然精油應用在呼吸道上早就很普遍了,不過媽媽們哪有空研究這些東西呢XD 我們就藉由莉莉的經驗,抓住用油重點,一招收服大魔王!


2018年2月13日 星期二

【芳香療法】精油/純露/植物油的居家保存重點




新年大掃除應該也掃得差不多了。

過了一年 想必也敗了不少新的東西,房間滿滿的精油家私們估計只會變多不會變少吧!各位香親們別忘了除舊佈新一下自己四處搜集來的逸品哦!

抓著農曆年前的尾巴,聊聊關於壞掉的精油、植物油、純露,還有如何安置不同保存狀態的瓶瓶罐罐們吧!


2018年1月5日 星期五

【淋巴引流】一般水腫(Pheriperal edema, 週邊水腫)&淋巴水腫(Lymphedema)的機轉差異


(註明:這篇文章所提及的水腫,以肢體水腫為主,與器官水腫(如肺水腫、肝水腫等等狀況)較無相關。)

「癌症治好之後,從現在起我要多多研究水腫,才能改善淋巴水腫!」(咦?)

「醫生說我就是沒有常常把手抬高,所以才會發生淋巴水腫的!」(咦?)

「既然我的水腫是因為淋巴不通,就趁優惠多去做做淋巴排毒吧!」(咦?)

等一下,這兩個水腫差很多啊!

坊間的資訊,往往只有「水腫/退腫」兩個字(如:喝XX茶就能消水腫練氣功消水腫...),或是把很多資訊都套上「淋巴」(如:彈跳床增加淋巴運作輕壓淋巴就能瘦臉...),殊不知這些只是一招半式,未必真的提供您對症下藥的資訊。

這篇文章將引用教學影片、還有自製對照圖,分辨出一般水腫與淋巴水腫的差別。