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2020年1月22日 星期三

【淋巴水腫】讓淋巴水腫改善得更多,請定期換新壓力衣物!



壓力衣物是淋巴水腫最普遍的處理措施之一,但是壓力衣物並不便宜,所以很多人堅持穿著陳年的壓力衣物,殊不知這些耗損的壓力衣物已經失去加壓功能。
  • 「❌一條壓力袖套就要這麼貴,我捨不得丟!」
  • 「❌其實這裏是有破掉過,但我就拿針線縫好了,這樣可以嗎?」
  • 「❌看起來還好好的啊,沒有人說要換耶,需要更換嗎?」
壓力衣物是消耗品,並不能永久使用,由於壓力衣物的功能在於「利用纖維的彈性創造加壓」,所以只要是彈性疲乏、壓力衣物本體出現破損,就必須更換了
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    2019年12月3日 星期二

    【淋巴水腫】在淋巴水腫風險下,如何安全地享受運動呢?



    癌症摘除淋巴結以及放射治療過後,可能會有淋巴水腫的隱憂,其實肌力訓練是淋巴水腫的復健內容之一,你越擔心淋巴水腫,就越要努力正確地鍛鍊肌肉但是民眾們常常會有兩種誤解:
    • 「❌只要我不運動就不會淋巴水腫!」
      對運動避之唯恐不及,容易導致身體組織功能越來越退化,現在不水腫但未來越來越容易水腫。
    • 「❌醫生叫我去運動,我就真的努力重訓!」
      在完全沒搭配整合退腫措施之下,在運動過程中很有可能會持續養成新的淋巴水腫。
    不論您是患者、運動教練、或者復健醫療團隊夥伴,我們今天一起來共同用安全的運動策略,讓「運動」這件事情更有品質!
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    2019年8月26日 星期一

    【淋巴水腫】淋巴水腫有徵兆!趁身體還沒發腫前控制最有效



    「最近越到晚上手越重耶,但是睡一覺隔天就好了,這樣有問題嗎?」
    「昨天休假去逛街走了比較久,結果這陣子好像偶爾會有腫脹感~」
    「最近天氣好熱,連我的手/腳好像也比較溫熱,是不是我的錯覺?」

    出現上面任何一項,就是潛伏期淋巴水腫了!這時候就已經需要加緊處理,不要拖延了~
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    2019年6月11日 星期二

    【淋巴水腫】所有癌友注意:身上這些地方,開始淋巴水腫了嗎?



    「子宮開刀後右腿漲漲的,現在好像左腳也有,醫生只說休息就好...(婦癌)」
    「我發現爸爸的眼睛越來越張不開,原來眼皮已經腫漲了!(頭頸癌)」
    「我以為胸部開刀後旁邊的這塊肉很正常,但現在摸好像膨膨的...(乳癌)」

    正常的癌症治療過程中,往往帶來淋巴系統不可避免的傷害,埋下未來淋巴水腫的隱憂。

    淋巴水腫越早控制越容易恢復,所以請各位癌友不要忽略了這些細微處的水腫活動,幫自己爭取第一時間的退腫機會!

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    2019年2月12日 星期二

    【淋巴水腫】淋巴水腫的分期,以及潛藏在皮膚底下的危機




    「我每天早上都會照鏡子,深怕某天手就會腫起來~」
    「腿沉沉的,但是我老公都說看起沒有變腫耶,這樣是水腫嗎?」

    羅馬不是一天造成的,淋巴水腫也不是!親愛的,淋巴水腫一開始用眼睛看不出來,也不會讓妳的鳥仔腳隔天突然變成大象腿的~來看過一輪不同期的淋巴水腫,就會知道淋巴水腫的前世今生!

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    2019年1月28日 星期一

    【癌症復健】放射治療做完後,一定要長久注意放射性纖維化的復健



    「天氣一變冷,整塊肌肉都變得好緊好痛!」
    「原本可以開口吃飯,但是現在怎麼覺得嘴巴綁綁的?(頭頸癌)」
    「復健做的很好,但是最近胸口怎麼又漸漸緊痛起來了?(乳癌)」

    許多接受過放射治療的癌症患者,在天冷時、或久未活動時,放療區域皮膚跟肌肉都會變得特別緊繃、疼痛、或是不利活動,這時候,您必須要認識放射性纖維化(radiation-induced fibrosis)是什麼!

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    2019年1月16日 星期三

    【淋巴水腫】我到底會不會發生淋巴水腫?原來關鍵在這裡!



    淋巴水腫的發生率到底是多少?這個數字在不同研究與官方組織的統計上相差很大,同時淋巴水腫難以預期,在臨床上很難找到歸因,於是很多醫護夥伴與腫友,就用「體質」、「機率」來籠統帶過⋯⋯不!淋巴水腫其實有跡可循,我們並非只能被動等待淋巴水腫的爆發!

    淋巴水腫之所以難以一言以蔽之,是因為淋巴水腫的發生是奠基在身體殘餘循環功能淋巴運輸量、還有各式各樣的日常生活因素而來,看完這篇文章後,請一定要更落實淋巴水腫的居家預防照護!

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