肌內效貼布（Kinesio Taping，常被簡稱為「肌貼」）是可以與復健治療搭配的輔助技術，治療師依照使用目的來裁剪、判斷貼布位置使用。
大家最常看到肌貼的場合，應該是在體育場上，選手身上常常會有紅的藍的黑的幾條膠布貼在身上，那就是肌貼了！肌貼除了可以處理肌肉骨骼疾患、運動傷害等等問題，在水腫場合——包括淋巴水腫，也可以使用肌貼來輔助退腫。
大家最常看到肌貼的場合，應該是在體育場上，選手身上常常會有紅的藍的黑的幾條膠布貼在身上，那就是肌貼了！肌貼除了可以處理肌肉骨骼疾患、運動傷害等等問題，在水腫場合——包括淋巴水腫，也可以使用肌貼來輔助退腫。
【肌內效貼布為什麼能幫助退腫？】
肌貼並沒有任何藥性，效果來自表面的特殊織布、還有底下的黏膠（醫療級壓克力膠），創造對皮膚所需的作用力來達到效果。雖然各家廠商的肌貼有細微差異，但製作上皆以近似皮膚的伸展性為結構基礎。
使用者評估後，會判斷需要將肌貼剪什麼形狀、往什麼方向貼、拉力要拉多大。因為貼布可以幫忙把皮膚空間拉大，讓水腫處有更多的空間可以引流退腫，而且最常見的水腫貼法是將肌內效貼布剪成「爪狀」（或「燈籠狀」），將腫脹處的淋巴液導流至淋巴循環正常處。
肌內效貼布在皮膚底下創造出更大的空間。（圖／壹讀）
肌內效貼布本身合乎生理運作、用途多元，所以整合退腫治療師在介入過程中遇到困難時，肌貼常常成為解決方案：
- 有些因故不適合穿壓力衣物的朋友，可以先用肌貼來初步控制水腫
- 壓力衣物穿不到的部位（例如胸口、指頭末端、大腿根部...），就在穿壓力衣物的同時，用延伸的肌貼來控制水腫
- 長期的軟組織問題（例如疤痕、纖維化...），可以持續使用肌貼來加強介入
如今台灣有越來越多的整合退腫治療師，會嘗試將「EDF Taping」技術應用在淋巴水腫部位，也就是依據表皮（Epidermis）、真皮（Dermis）、以及筋膜（Fascia）的效應，提供更輕薄、細微的力量來握持皮膚，或是創造皮下空間來釋放循環阻力，能夠比傳統貼法更呼應水腫問題、以及表淺軟組織問題。目前梅根為癌症術後、淋巴水腫朋友們提供的貼法，也是以 EDF Taping 為核心概念。
【肌內效貼布要貼多久？有效嗎？】
這些狀況可能會影響貼布的停留時間：
- 水分
肌貼的黏膠不怕外面的水（可以貼著洗澡），但怕身體內部發出來的水（例如流汗）。
- 摩擦
貼布黏膠並不如雙面膠那樣牢固，因此請注意穿衣服或活動時是否會干擾貼布（例如洗完澡請用毛巾「壓乾或拍乾」，而不要用搓的）。
- 皮膚污漬
在貼之前請先清潔皮膚，乾淨的皮膚能讓黏膠確實控制皮膚。
整體來說，肌內效貼布不會影響平常壓力衣物、壓力繃帶、運動訓練等等作息，只要在過程中多注意貼布的狀況就好（例如穿壓力袖套或壓力襪時請注意不要把貼布摩擦掉）；唯一比較沒辦法的是：淋巴引流並不能做在貼布上，但也因此，治療師常常會將肌內效貼布與淋巴引流作為互補，讓身體還是持續有外力在協助淋巴運輸的。
Hemodialysis）使用肌內效貼布，照片中可看到爪狀的肌貼。據論文所指，除了肌內效貼布之外，患者亦持續規律進行徒手淋巴引流（每次皆更換肌內效貼布）、運動訓練、以及必要的血液透析治療。（圖／網路公開論文）
【使用時需要注意什麼呢？】
肌內效貼布是直接作用在皮膚上的，所以務必注意皮膚是否舒適，以下幾個重點請務必覺察：
- 請避開不完整的皮膚
例如開放性傷口或剛閉合的傷口、脆弱皮膚、放療區域、乾燥膚質、敏弱部位（如腋下、五官週邊）等等。
- 皮膚過敏、刺激、搔癢
特別是近期有皮膚相關事件的朋友（如蜂窩性組織炎剛治癒、蕁麻疹剛退、化療的皮膚副作用剛結束），建議在剛貼上去的一小時內確認皮膚舒適性。對膚況比較擔憂的朋友，也請避開可能會刺激皮膚的事件（如日曬、游泳、大量飆汗）。
- 請輕巧撕除貼布
為了避免破皮受傷，撕掉貼布的時候請務必放慢動作，若可以一手壓住皮膚、另一手撕掉貼布更好。
最後必須提醒的是，肌內效貼布是整個退腫計劃中的「其中一項技術」，不代表貼了肌貼就可以取代該做的復健（壓力衣物還是要穿，繃帶還是要綁，運動還是要做！），通常治療師可以透過以下方式協助您處理淋巴水腫問題：
- 直接在治療過程中協助您貼紮。
- 教導您如何自行貼紮，管理淋巴水腫。
- 依照目前退腫狀況，適時切換肌內效貼布與各種技術（例如因故無法穿著壓力繃帶與壓力衣物者），適時更新退腫計畫。
因此建議各位使用肌貼的朋友們，要和治療師回報皮膚狀況與使用感受，讓治療師判斷效果品質，也務必要和治療師一同討論整體退腫計畫喔！
