【芳香療法】柑橘類精油真的有紓壓神力嗎？嗅聞冥想探索柑橘氣味的愉悅秘密

說到「紓壓」的氣味，玫瑰也好、薰衣草也好、檀香也好，不論出身或氣味類型，往往在榜上有名的，總是少不了最家常的柑橘類氣味～

很多人都清楚嗅覺如何透過接觸氣味分子、產生神經刺激、傳遞訊號到腦部的邊緣系統，進而創造氣味的感受與解讀，因此在整合醫學中，氣味時常用來緩解壓力、降低疼痛、或是提升情緒。

柑橘類精油常常是開心的代表，但是攤開現有的柑橘氣味與情緒相關的研究，卻很意外的，沒有獲得一致性的正向結果！（什麼？）