【癌症復健】抗荷爾蒙藥物的肌肉與關節副作用，如何透過復健與運動改善？

 

抗荷爾蒙藥物是部分癌症必須的治療方式之一，但抗荷爾蒙藥物帶來的副作用，卻可能造成少數癌友在治療路上的阻礙，例如：

• 早上起來覺得僵硬，需要稍加活動才能緩和（晨僵）


• 手腳關節會有不易伸展的疼痛，可能維持整日（板機指）


• 多處肢體麻木


• 肢體痠痛（關節痛、肌肉痛）


• 骨質流失、甚至骨質疏鬆


針對抗荷爾蒙藥物帶來的肌肉骨骼副作用，很多人紛紛詢問要吃什麼、做什麼治療才能改善，其實「運動」是普遍有效、又簡便的解決方案！