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2025年3月30日 星期日
【生活紀實】無限延伸的恐懼,或是消融的釋放?──從草間彌生特展到淋巴水腫的思索
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(圖/ 時藝多媒體 ) 草間彌生(Yayoi Kusama),這位被稱為「圓點女王」的藝術家,總是讓觀眾置身於無盡的圓點與鏡面中,與無限延伸的空間融合,讓人不禁反思自我與世界的關係。 目前 90 多歲的草間彌生,她性格特立獨行,不受潮流影響,從年輕時就在美術界挑戰傳統,至今也仍然...
2021年11月1日 星期一
【癌症復健】抗荷爾蒙藥物的肌肉與關節副作用,如何透過復健與運動改善?
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抗荷爾蒙藥物是部分癌症必須的治療方式之一,但抗荷爾蒙藥物帶來的副作用,卻可能造成少數癌友在治療路上的阻礙,例如: • 早上起來覺得僵硬,需要稍加活動才能緩和(晨僵) • 手腳關節會有不易伸展的疼痛,可能維持整日(板機指) • 多處肢體麻木 •...
2020年8月2日 星期日
【進修心得】癌症病人的生育保存!研習心得
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「先治好癌症再談生小孩吧!命都快沒了,還擔心什麼小孩?」這是處於生育年齡的癌友耳裡,另一道艱難的人生選擇題。 雖然癌症復健領域與癌後生育議題並沒有直接關係,但在接觸年齡相仿的癌友時,越來越常聊到懷孕與育兒的生活,生育其實是諸多癌友們內心的一塊大石頭。 關注癌友生活希望的 癌症希望...
2020年2月4日 星期二
【說明文章】肌內效貼布與淋巴水腫,使用者提醒
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肌內效貼布(Kinesio Taping,常被簡稱為「肌貼」)是可以與復健治療搭配的輔助技術,治療師依照使用目的來裁剪、判斷貼布位置使用。 大家最常看到肌貼的場合,應該是在體育場上,選手身上常常會有紅的藍的黑的幾條膠布貼在身上,那就是肌貼了!肌貼除了可以處...
2020年1月22日 星期三
【淋巴水腫】讓淋巴水腫改善得更多,請定期換新壓力衣物!
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壓力衣物是淋巴水腫最普遍的處理措施之一,但是壓力衣物並不便宜,所以很多人堅持穿著陳年的壓力衣物,殊不知這些耗損的壓力衣物已經失去加壓功能。 「❌一條壓力袖套就要這麼貴,我捨不得丟!」 「❌其實這裏是有破掉過,但我就拿針線縫好了,這樣可以嗎?」 「❌看起...
2019年12月3日 星期二
【淋巴水腫】在淋巴水腫風險下,如何安全地享受運動呢?
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癌症摘除淋巴結以及放射治療過後,可能會有淋巴水腫的隱憂,其實肌力訓練是淋巴水腫的復健內容之一, 你越擔心淋巴水腫,就越要努力正確地鍛鍊肌肉 ! 但是民眾們常常會有兩種誤解: 「❌只要我不運動就不會淋巴水腫!」 對運動避之唯恐不及,容易導致身體組織功能越來越...
2019年8月26日 星期一
【淋巴水腫】淋巴水腫有徵兆!趁身體還沒發腫前控制最有效
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「最近越到晚上手越重耶,但是睡一覺隔天就好了,這樣有問題嗎?」 「昨天休假去逛街走了比較久,結果這陣子好像偶爾會有腫脹感~」 「最近天氣好熱,連我的手/腳好像也比較溫熱,是不是我的錯覺?」 出現上面任何一項,就是潛伏期淋巴水腫了!這時候就已經需要加緊處...
2019年6月11日 星期二
【淋巴水腫】所有癌友注意:身上這些地方,開始淋巴水腫了嗎?
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「子宮開刀後右腿漲漲的,現在好像左腳也有,醫生只說休息就好...(婦癌)」 「我發現爸爸的眼睛越來越張不開,原來眼皮已經腫漲了!(頭頸癌)」 「我以為胸部開刀後旁邊的這塊肉很正常,但現在摸好像膨膨的...(乳癌)」 正常的癌症治療過程中,往往帶來...
2019年2月12日 星期二
【淋巴水腫】淋巴水腫的分期,以及潛藏在皮膚底下的危機
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「我每天早上都會照鏡子,深怕某天手就會腫起來~」 「腿沉沉的,但是我老公都說看起沒有變腫耶,這樣是水腫嗎?」 羅馬不是一天造成的,淋巴水腫也不是 !親愛的,淋巴水腫一開始用眼睛看不出來,也不會讓妳的鳥仔腳隔天突然變成大象腿的~來看過一輪不同期的淋巴水腫,就會知道淋巴水...
2019年1月28日 星期一
【癌症復健】放射治療做完後,一定要長久注意放射性纖維化的復健
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「天氣一變冷,整塊肌肉都變得好緊好痛!」 「原本可以開口吃飯,但是現在怎麼覺得嘴巴綁綁的?(頭頸癌)」 「復健做的很好,但是最近胸口怎麼又漸漸緊痛起來了?(乳癌)」 許多接受過放射治療的癌症患者,在天冷時、或久未活動時,放療區域皮膚跟肌肉都會變得特別緊繃、疼痛、或...
2019年1月16日 星期三
【淋巴水腫】我到底會不會發生淋巴水腫?原來關鍵在這裡!
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淋巴水腫的發生率到底是多少?這個數字在不同研究與官方組織的統計上相差很大,同時淋巴水腫難以預期,在臨床上很難找到歸因,於是很多醫護夥伴與腫友,就用「體質」、「機率」來籠統帶過⋯⋯不! 淋巴水腫其實有跡可循 ,我們並非只能被動等待淋巴水腫的爆發! 淋巴水腫之所以...
2018年11月21日 星期三
【癌症復健】跟著「健口操」開始做頭頸癌術後復健
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「健口操」是 臺北市政府衛生局為了提升長者的口腔機能,與台灣口腔衛生學會合作 設計出的居家簡易口腔機能保健操。 依據長者健康調查 ,年長者唾液分泌量減少而容易受口腔細菌侵襲、每日服藥量亦高達 6~12 種,因此透過關節運動、口腔動作、自我按摩、以及發音練習,除...
2018年9月2日 星期日
【聊淋巴】要搭飛機,怎麼避免淋巴水腫?
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完成療程的婆婆,在畢業一個月後,也跟著梅根出發菲律賓巴拉望七天六夜去囉。 但是一聽到要搭飛機,很多人都會有以下的誤解: ❌ 搭飛機=絕對會水腫 ❌ 搭飛機穿壓力袖套就絕對沒事了! ❌ 會不會水腫都是體質問題,預防也沒用。 ❌ 我搭飛機都沒腫過,妳絕對也沒事,...
2018年8月24日 星期五
【淋巴水腫】尚未結束癌症治療,有淋巴水腫該怎麼處理?
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對癌症族群而言,淋巴水腫大多是在完成化療與放療過後的數月~數年(甚至數十年)才會發生,或者也有人這輩子從來都不會發生,但是部分癌症患者,可能在化療期間就已經出現了早發的水腫、或是癌症轉移期間出現淋巴水腫。 淋巴水腫問題,一般都是待癌友們完成化療與放療、主治醫師同意進入...
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