壓力衣物是淋巴水腫最普遍的處理措施之一，但是壓力衣物並不便宜，所以很多人堅持穿著陳年的壓力衣物，殊不知這些耗損的壓力衣物已經失去加壓功能。
- 「❌一條壓力袖套就要這麼貴，我捨不得丟！」
- 「❌其實這裏是有破掉過，但我就拿針線縫好了，這樣可以嗎？」
- 「❌看起來還好好的啊，沒有人說要換耶，需要更換嗎？」
【壓力衣物大概多久就要換了？】
壓力衣物的耗損速度因人而異，依個人使用作息、活動強度（例如穿著做運動、或者穿著做重複性的工作...）、保養方式而有所差異。
一般若是每天至少 12 小時穿著的朋友，大約 5、6 個月就要注意更換了，甚至有朋友在第 4 個月就察覺到壓力不足。
雖然大家長期下來對壓力衣物習以為常，往往反應「不會啊，壓力好像沒什麼問題」，但穿上了新的壓力衣物後，才發現真的有差啊。
【壓力衣物出現這三種情況，請考慮換新！】
因此如果壓力衣物已經出現下列情況，請不要再勉強使用：
- 纖維斷裂或露出線頭
淋巴水腫專用壓力衣物是用機器一針到底織成，所以斷點代表整個壓力跑掉了，最常見的成因是：使用者在穿戴過程中無意間用指甲緊勾，把纖維勾破導致。
壓力衣物最常在關節周圍出現脫線現象，因為這些地方最常受到手指頭／指甲拉扯，過程中讓壓力衣物受損。（圖／筆者提供）
- 可以看到局部的鬆弛
例如肘關節、膝關節、足跟等骨突處，因為長期活動導致壓力衣物的特定部位被撐鬆。
依照使用者的活動習慣、肌肉骨骼結構的關係，壓力衣物最常受力的地方，常常會出現鬆弛的狀況；照片上是舊的壓力褲襪，可以看見膝蓋處（髕骨）的格紋都被撐大了。（圖／筆者提供）
- 發現壓力好像不夠了
這裡雖然指的是壓力衣物的「老舊」導致壓力不足，但即使是剛開始穿新的壓力衣物，凡是發現淋巴水腫無法控制穩定，都務必請專業人士再度評估整個整合退腫計畫（也同時判斷這個壓力衣物是否需要調整）。
【這些使用習慣，可以讓壓力衣物更耐用】
的確，壓力衣物畢竟是消耗品，物品經過一段時間耗損後，就是該想辦法汰舊的，但穿戴順手的壓力衣物需要時間尋找、磨合，所以惜物的朋友們，請嘗試以下方法照顧自己的壓力衣物：
- 多件輪流／穿搭使用
當新手們找到了適合自己的壓力衣物後，建議多進購一兩條（壓力級數、覆蓋範圍都符合個人狀況的單品）來交替使用，滿足長期密集使用的需求。
- 不同家的壓力衣物可以互穿嗎？
有很多朋友常常會問到品牌，梅根的個人看法是：「Yes，同一時間可以使用不同品牌的壓力衣物！」因為不同廠商的產品其實在穿戴感受上有差別。
每一條壓力衣物都有各自的強項弱項，因此已經穿出心得的資深淋巴水腫朋友們，甚至也能夠與整合退腫治療師一同歸納出：自己在不同情境下，要穿哪一家的壓力衣物比較好。（圖／筆者提供）
- 需要大量購買壓力衣物，可以怎麼省錢？
這裡梅根提供一些優惠資訊，例如歐美品牌的壓力衣物可能會在一些特定日期有做折扣活動： - 2月4日，世界癌症日
- 3月6日，淋巴水腫日
- 5月，母親節檔期
- 10月，國際乳癌月
- 11月，黑色星期五（Black Friday，感恩節後的星期五）
- 有些品牌的網路官方購物網站有販售次級品，價格比較便宜。
- 或者趁代理商（如連鎖醫療器材行）有自家優惠活動時來採買！
- 使用專門手套來協助穿脫
平常我們習慣赤手空拳地把壓力襪拉上來，但這個動作常常無意間讓指甲損害壓力衣物纖維（而且指甲本人也犧牲了QQ），加速壓力衣物耗損，因此穿壓力衣物時請特別注意：用指腹代替指甲來捏取！
手拙或手無力的苦主們，如果很難改變抓壓力衣物的習慣，可以考慮用幾百塊買一雙專門用來穿脫壓力衣物的手套，既省時又能夠保護壓力衣物！
- 清潔細節
原則上壓力衣物建議低溫、手洗、平放於陰涼處風乾即可，乾燥後收摺整齊（亂丟一坨容易產生不平整的皺褶），請記得不可熨燙或烘乾。講究一點的使用者，可以購買壓力衣物的專門清潔劑來洗滌。
- 建議保留包裝外盒
因為標籤洗久了字會不見，無法得知身上的壓力衣物是第幾級、在哪一家購買等等細節，造成新買壓力衣物時、或者治療師在進行退腫計畫時，難以判斷現有的壓力衣物規格是否適合退腫、有沒有穿錯，請務必養成記錄產品資訊的習慣！
- 舊的、但沒有破損的壓力衣物，還是可以盡量延長服役生涯的～
- 留到晚上睡覺時使用（因壓力減輕所以比較舒適）
- 清潔完畢後好好保存起來，以備臨時有急救需求時使用
- 可以詢問您的整合退腫治療師是否有在蒐集二手壓力衣物，提供給經濟困難的淋巴水腫客戶
【壓力衣物穿得很適應了，也別忘了偶爾也要回來追蹤啊！】
隨著壓力衣物換新的機會，建議回頭與您的整合退腫治療師進行追蹤，確認這階段的退腫計畫是否需要更新（所以可能就要換不同壓力等級或剪裁了），讓您的退腫持續邁進新的階段，更重要的是及時監測是否有意外的水腫症狀出現！
