標準款的壓力衣物，通常會是淋巴水腫入門者會接觸到的產品，也是相對比較好取得的產品，但是請不要拿非醫療領域的壓力衣物（如防曬袖套腿套、運動用壓力衣物等等）拿來取代「周邊水腫／淋巴水腫壓力衣物」。 另外，這篇討論尺寸話題，是針對「標準款（Ready-made）壓力衣物」...

肌內效貼布（Kinesio Taping，常被簡稱為「肌貼」）是可以與復健治療搭配的輔助技術，治療師依照使用目的來裁剪、判斷貼布位置使用。 大家最常看到肌貼的場合，應該是在體育場上，選手身上常常會有紅的藍的黑的幾條膠布貼在身上，那就是肌貼了！肌貼除了可以處...

壓力衣物是淋巴水腫最普遍的處理措施之一，但是壓力衣物並不便宜，所以很多人堅持穿著陳年的壓力衣物，殊不知這些耗損的壓力衣物已經失去加壓功能。 「❌一條壓力袖套就要這麼貴，我捨不得丟！」 「❌其實這裏是有破掉過，但我就拿針線縫好了，這樣可以嗎？」 「❌看起...

「最近越到晚上手越重耶，但是睡一覺隔天就好了，這樣有問題嗎？」 「昨天休假去逛街走了比較久，結果這陣子好像偶爾會有腫脹感～」 「最近天氣好熱，連我的手／腳好像也比較溫熱，是不是我的錯覺？」 出現上面任何一項，就是潛伏期淋巴水腫了！這時候就已經需要加緊處...

「子宮開刀後右腿漲漲的，現在好像左腳也有，醫生只說休息就好...（婦癌）」 「我發現爸爸的眼睛越來越張不開，原來眼皮已經腫漲了！（頭頸癌）」 「我以為胸部開刀後旁邊的這塊肉很正常，但現在摸好像膨膨的...（乳癌）」 正常的癌症治療過程中，往往帶來...

「我每天早上都會照鏡子，深怕某天手就會腫起來～」 「腿沉沉的，但是我老公都說看起沒有變腫耶，這樣是水腫嗎？」 羅馬不是一天造成的，淋巴水腫也不是 ！親愛的，淋巴水腫一開始用眼睛看不出來，也不會讓妳的鳥仔腳隔天突然變成大象腿的～來看過一輪不同期的淋巴水腫，就會知道淋巴水...

淋巴水腫的發生率到底是多少？這個數字在不同研究與官方組織的統計上相差很大，同時淋巴水腫難以預期，在臨床上很難找到歸因，於是很多醫護夥伴與腫友，就用「體質」、「機率」來籠統帶過⋯⋯不！ 淋巴水腫其實有跡可循 ，我們並非只能被動等待淋巴水腫的爆發！ 淋巴水腫之所以...

「我都穿 200 丹的，應該要買幾丹才有用呢？」 「買了一堆壓力襪，但是怎麼穿都分不太出來到底有沒有用...」 「到底哪一家的壓力襪效果才好，可以幫我推薦嗎？」 先說： 請不要買「幾丹（Deniel／Den）」的壓力...