肌內效貼布（Kinesio Taping，常被簡稱為「肌貼」）是可以與復健治療搭配的輔助技術，治療師依照使用目的來裁剪、判斷貼布位置使用。 大家最常看到肌貼的場合，應該是在體育場上，選手身上常常會有紅的藍的黑的幾條膠布貼在身上，那就是肌貼了！肌貼除了可以處...

癌症摘除淋巴結以及放射治療過後，可能會有淋巴水腫的隱憂，其實肌力訓練是淋巴水腫的復健內容之一， 你越擔心淋巴水腫，就越要努力正確地鍛鍊肌肉 ！ 但是民眾們常常會有兩種誤解： 「❌只要我不運動就不會淋巴水腫！」 對運動避之唯恐不及，容易導致身體組織功能越來越...

「子宮開刀後右腿漲漲的，現在好像左腳也有，醫生只說休息就好...（婦癌）」 「我發現爸爸的眼睛越來越張不開，原來眼皮已經腫漲了！（頭頸癌）」 「我以為胸部開刀後旁邊的這塊肉很正常，但現在摸好像膨膨的...（乳癌）」 正常的癌症治療過程中，往往帶來...

「天氣一變冷，整塊肌肉都變得好緊好痛！」 「原本可以開口吃飯，但是現在怎麼覺得嘴巴綁綁的？（頭頸癌）」 「復健做的很好，但是最近胸口怎麼又漸漸緊痛起來了？（乳癌）」 許多接受過放射治療的癌症患者，在天冷時、或久未活動時，放療區域皮膚跟肌肉都會變得特別緊繃、疼痛、或...

「我都穿 200 丹的，應該要買幾丹才有用呢？」 「買了一堆壓力襪，但是怎麼穿都分不太出來到底有沒有用...」 「到底哪一家的壓力襪效果才好，可以幫我推薦嗎？」 先說： 請不要買「幾丹（Deniel／Den）」的壓力...

完成療程的婆婆，在畢業一個月後，也跟著梅根出發菲律賓巴拉望七天六夜去囉。 但是一聽到要搭飛機，很多人都會有以下的誤解： ❌ 搭飛機＝絕對會水腫 ❌ 搭飛機穿壓力袖套就絕對沒事了！ ❌ 會不會水腫都是體質問題，預防也沒用。 ❌ 我搭飛機都沒腫過，妳絕對也沒事，...

「淋巴結摘除後，我還能夠運動嗎？過去我常做的瑜伽、慢跑、游泳...這些事情，會不會動了一下腳就腫？」 「腿好像越來越脹、越來越重，感覺好可怕！不早點消腫的話就會變成大象腿了，但是又要怎麼消腫呢？」 「醫生只說要小心預防淋巴水腫，可是沒有說腿腫的時候...

摘掉淋巴結的那一天，註定要跟最愛的溫泉分手了嗎？ 「不行！絕對不能泡！泡了就會淋巴水腫回不去了！」 「回診的時候醫生說半年後才能泡。」 「我的護理師／個管師說只要把手抬高不要泡到水，那就可以泡哦！」 每個人的病情程度不同，真的可以聽從單一答案嗎？ ...

「我的手沒有出現水腫，那麼搭飛機還要戴壓力袖套嗎？醫生說可以不用戴，但是如果發生水腫了，那麼應該怎麼辦？」 「有時候手好像會脹賬、重重的，感覺好可怕！不早點消腫的話就會變成大象手了，但是又要怎麼消腫呢？」 「醫生只說要小心預防淋巴水腫，可是沒有說手水腫的時...

「我開前十字韌帶，想加速恢復，醫師說關節不限制，只要不痛。」 「本來走路不是什麼問題，雖然不能彎⋯⋯但昨天不知道怎麼了，走路突然覺得關節內很腫脹，不是很舒服⋯⋯」 如果這是您的家人朋友，絕大部分的人第一秒應該會沒好氣地回說：那你就乖乖休息不要給我亂走吧（喂），而若術後...