坊間一堆斗大的「淋巴排毒」、「淋巴按摩」、「通淋巴」等等招牌字眼，而這些從業者們時常運用「深壓、搓揉」的手法服務客人⋯⋯
「要按的夠深才會按到淋巴，會痛是一定的，忍一忍就好了！」
「痛則不通啊！你這裡就是不通嘛！我壓這麼輕你就痛了，你看這裡塞的有多嚴重啊！」
您也認為腋下或腿側被按得哇哇叫，是正確的嗎？
【「那個老師太輕了，根本就不會按嘛！」】
徒手淋巴引流（Manual Lymph Drainage, MLD）的感受，就大約是「五元硬幣放在皮膚上」的力道而已！治療師慎重地把牽引力施加在皮膚上，才能讓位於真皮層與皮下組織之間的淋巴管不受擠壓、保持流通，既不阻身體組織與管線的功能，更幫助他們提高效率！
關於徒手淋巴引流技術的原理，請參考這篇文章，而我們在這裏繼續從膠體滲透壓的角度，來比較按摩力道與淋巴循環的關係！
在一般情況，淋巴是依據週邊環境的膠體組織滲透壓大小來決定流動方向，往往是淋巴管腔內膠體滲透壓＞組織間隙膠體滲透壓，如此組織液才會進到淋巴管腔內。
當我們吃了高鹽的食物會容易水腫，是因為組織細胞內因高鹽而溶質濃度增加，連帶地膠體組織滲透壓亦會增加，所以水分傾向往組織細胞流動（而不是往淋巴管流動），細胞有了大量水分，所表現出來的，就是水腫！
【按完當下就消腫，隔天卻立馬復發？】
這是由於重力按摩只能「治標不治本」。
在重力按摩的施壓下，體液會被強迫地從組織流到管線內，所以「當下看起來真的消腫了！」但血管、淋巴管、組織細胞的流體動力條件根本沒有改善！組織的滲透壓還是比淋巴管還高！想必隔天很快地就復腫了。
徒手淋巴引流（MLD）能幫助所有等級淋巴管進行回流，但重力按摩反而不會消腫。（圖：自製）
若是特殊案例——如果像是淋巴系統結構被破壞的患者，例如因為手術而摘除淋巴結的癌症患者呢？或是天生身體就沒有淋巴管的先天性淋巴水腫患者呢？
這些案例所引起的水腫，又跟一般大眾所認知的水腫不同了，我們特稱為「淋巴水腫（Lymphedema）」。
這是身體組織內積聚過多的淋巴液（而非水分）所造成的肢體腫脹情形，特別會發生在淋巴系統機能缺失的患者身上；這就像橋斷了、所以交通運輸必須中斷，淋巴也無法像正常情況 下回流，只能積聚在缺乏運輸的地方，久而久之，過多的淋巴液不僅使肢體腫脹，更可能硬化、沈重，又因循環不良導致皮表增厚且粗糙，就會成為「象腿」或「象手」。
單側淋巴水腫的肢體（下）並非一般積聚水分導致，而是淋巴液的累積，此時必須要用徒手淋巴引流技術從外力協助退腫。（圖：Wikimedia）
如果在此情況使用重力按摩，不僅對消腫沒有幫助，更容易造成外傷與感染！淋巴水腫肢體的皮膚相當脆弱，重力按摩將有可能造成皮膚損傷，這是淋巴水腫患者特別要避免的事情，因為若傷口底下有相當豐富的淋巴液，將相當容易引發感染、甚至成為蜂窩性組織炎，而發炎又會帶來更多腫脹，成為惡性循環，更不用說施力不當所造成的軟組織損傷了。
【淋巴引流就是要輕到「忘了它的存在」】
有些人以為會腫是自己的生理問題，但若沒有選擇正確的按摩手法，會是更大的問題！這樣的情形會讓施術者繼續以訛傳訛、消費者也將誤以為身體「很多毒素」而盲目尋求「淋巴排毒」，直到狀況惡化才紛紛求診！
若您清楚是由於病理性因素造成腫脹，更不能不尋求專業醫護人士的協助！
總之，無論是什麼原因，徒手淋巴引流就是必須要輕柔而非重壓，不僅無痛，甚至幾乎無感！讓國際認證淋巴引流治療師帶您體會～友善地對待淋巴，它就能發揮應有的表現！
