天氣冷下來，梅根終於可以像這樣邊上班邊試穿彈性襪了！
說到襪子，大家是否選擇（Ｏ）由專業人士評估後建議的醫療級壓力襪，而不是（Ｘ）一般藥妝店販售的襪子呢？
這是因為並不是所有人都適合使用壓力襪，如果錯誤使用，可能會造成穿戴局部過大的壓力，也可能會造成身體機能的負荷。
什麼人適合穿壓力襪？效果好嗎？
- 慢性靜脈功能不全（Chronicvenous insufficiency, CVI）
症狀包括疼痛、沈重、癢、水腫、濕疹、皮膚硬化、血栓性靜脈炎和潰瘍。雖然彈性襪可以緩解症狀、預防惡化，但不能直接治療靜脈曲張。
- 靜脈曲張術後或療程期間
經過硬化劑治療後，患部加壓能夠減少血栓形成、預防色素沈澱、減少發炎與血管增生，也可以選擇用綁繃帶的方式， 但是彈性襪仍比較廣為接受。
- 預防靜脈栓塞
雖然目前學術研究量少，證據力並不是非常強，但幾篇研究仍是有提到：有穿比沒穿好XD
- 栓塞後症候群（Postthrombotic syndrome）
是指發生長時間深部靜脈栓塞後，導致靜脈高壓，而出現的疼痛、腫脹、或是從輕微變化至嚴重潰瘍的皮膚病變；臨床 上顯示穿著彈性襪可以有效預防，但還沒有研究能明確顯示 可治療此症候群。
- 淋巴水腫（Lymphedema）
淋巴水腫是指淋巴系統回流功能受損、導致的長期淋巴液積聚，除了彈性襪之外，#早期密集退腫需要配合徒手淋巴引流、#皮膚照護、#運動訓練、#與多層繃帶技術，後期維持保健可以透過彈性襪來維持腿部體積，但必要時 也建議配合以上處置。
- 表淺型靜脈血栓炎（Superficial thrombophlebitis）
通常作為侵入性治療的輔助處置，能夠緩解局部症狀，也可以預防血栓惡化。
- 孕婦
可以促進靜脈的排空作用，使用者也主觀認為可以緩解水腫、疲勞、疼痛，但在靜脈曲張的預防上還是差強人意。
誰不適合穿壓力襪？
所有患者應該都是在醫師的同意之下才會開始穿戴壓力襪的，正常狀況下不會發生徑自使用壓力襪、並且發生預料之外的事情才對，因此要再三注意的，應該是穿戴過程中如有發現以下異常、或是在穿戴期間有發生這些相關壓力襪禁忌事件的朋友。而這些族群也不適合接受繃帶技術喔！
- 懷疑或已確診有周邊動脈血管疾病（Peripheral arterial disease, PAD），包括有做過動脈搭橋移植手術（Arterial bypass grafting）者
- 嚴重的周邊神經病變、或感覺功能異常者
- 對材質過敏者
- 鬱血性心衰竭（Congestive cardiac failure）
- 局部皮膚或軟組織問題，包括近期接受過皮膚移植、脆弱的肌膚、壞疽（Gangrene）、組織滲液（Oozing）、皮膚炎（Dermatitis）和嚴重蜂窩性組織炎（Cellulitis）。同時淋巴水腫患者也請注意，在發炎期間請務必先暫停加壓退腫的措施。
- 腿部嚴重變形，或是腿部輪廓或尺寸異常致穿著上不合適
搭配個人化淋巴引流與衛教，效果更長久
國際標準的整合退腫治療準則（Combined decongestive therapy）給予各位朋友的建議，是除了壓力衣物之外，也最好包括淋巴引流、自我照護、甚至慢性淋巴水腫朋友也可能會使用到壓力繃帶。
畢竟壓力衣物的效果靜態性地提供外部加壓，讓肌肉收縮力傳導入靜脈，創造了回流效率更好的身體環境，此時若搭配更多促進流動的技術，相信可以有更理想的預後～歡迎再與我分享或討論任何水腫或壓力襪相關話題！。
畢竟壓力衣物的效果靜態性地提供外部加壓，讓肌肉收縮力傳導入靜脈，創造了回流效率更好的身體環境，此時若搭配更多促進流動的技術，相信可以有更理想的預後～歡迎再與我分享或討論任何水腫或壓力襪相關話題！。
